04年出生是第几套广播体操
三套，有小学和中学两种。
一、小学
第一套：
1、小学生广播体操1
2、小学生广播体操2
第二套：
1、初升的太阳
2、雏鹰起飞
第三套：
1、希望风帆
2、七彩阳光
二 、中学
第一套：
1、中学生广播体操1
2、中学生广播体操2
第二套：
1、青春的活力
2、时代在召唤
第三套：
1、舞动青春
2、放飞理想
扩展资料：
广播体操十大好处：
1、可以使大脑在得到充分休息的同时让肌肉得以放松。
2、可以提高心肺功能，促进血液循环，使氧气能充足地供应身体各部分，从而增强各器官的功能。
3、可以使身体发热，有利于提高体内的排泄功能，降低疲惫的程度，减少乳酸的积累，使人体精力旺盛。
4、可以培养人正确的身体姿势，使肌肉发达、体格强健、形态优美。
5、可以有效消除一天的学习、生活、工作带来的紧张，有利于睡眠。
6、在进行剧烈运动前，做广播体操可以避免肌肉的拉伤、挫伤。
7、工作之余做广播体操，有助于缓解紧张工作出现的暂时性的大脑疲劳。
8、坚持下去，可以增强体质，预防疾病的发生。
9、在轻快、优美的旋律下做操，能增强人的协调性和节奏感。
10、在音乐伴奏下做广播体操，是一种美的享受，可以陶冶人的情操，让人保持良好的心理状态。
第六套广播体操发布时间
1981年9月1日，第六套广播体操正式与公众见面。它是在分析、综合前面5套广播体操的基础之上，以身体全面发展、中等运动量、适当提高动作难度等原则编制的，其动作新颖、舒展，并首次配制了两支富有民族风格的乐曲，可以交替使用，以此来增加人们做操的兴趣。这一时期，广播体操工作的严肃性比以往任何时候都要高。
相关问答
1. 问：我是04年出生的，那我现在应该做哪一套广播体操呢？
答：根据你的出生年份，你现在应该做的是第六套大众广播体操，这套体操是在2004年发布的，正好符合你的出生年份哦！
2. 问：第六套大众广播体操有什么特点吗？
答：第六套大众广播体操动作简单易学，适合各个年龄段的人，它强调全身运动，能有效提高身体柔韧性、力量和耐力，非常适合日常锻炼。
3. 问：我想了解一下，第六套大众广播体操有多少个动作？
答：第六套大众广播体操一共有8节，每节包含8-10个动作，总共大约有64个动作，动作丰富多样，可以全面锻炼身体各个部位。
4. 问：为什么我总觉得第六套广播体操比以前的版本简单呢？
答：第六套广播体操在设计时确实考虑到了普及性和易学性，所以相比以前的版本，动作更加简单易懂，这样做的目的是为了让更多的人能够参与到日常锻炼中来，提高国民身体素质。
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本文概览：04年出生是第几套广播体操三套，有小学和中学两种。一、小学第一套：1、小学生广播体操12、小学生广播体操2第二套：1、初升的太阳2、雏鹰起飞第三套：1、希望风帆2、七彩阳光二...